Les problèmes du système digestif sont parmi les plus importants et les plus dangereux, mais ils sont souvent les plus souvent ignorés. L'une des causes les plus fréquentes de problèmes digestifs commence par un problème au niveau du côlon. Le côlon sert d'unité d'élimination des déchets de l'organisme. C'est là que les déchets et les substances toxiques sont déposés avant d'être évacués de l'organisme.
Un côlon qui fonctionne correctement doit être capable d'absorber des nutriments et d'éliminer les déchets avant qu'ils ne puissent empoisonner l'organisme. Si les déchets ne sont pas correctement éliminés, il y a auto-intoxication ou réabsorption des déchets toxiques. Il est vraiment très facile pour les déchets putréfiés d'être absorbés à travers la paroi du côlon dans la circulation sanguine et de commencer ensuite à endommager d'autres organes du corps. On peut considérer qu'une personne a un côlon sain si elle va à la selle deux à trois fois par jour.
Le jeûne au jus est un excellent moyen de nettoyer le côlon. Il existe différentes recettes de jeûne aux jus qui peuvent être facilement réalisées à la maison. Les jus de légumes sont d'excellents nettoyeurs du côlon, surtout si l'on consomme une à vingt tasses de jus de légumes fraîchement pressés. Le choix des légumes dépend de la tolérance de la personne. Chaque tasse de jus peut contenir un ou deux (ou plus) des légumes suivants : carottes, betteraves, radis, céleri frais (racine et feuilles), gingembre, ail, cayenne, herbe de blé, herbe d'orge, herbe de dinkel, racines et feuilles de persil, chou frisé, concombre, poivre et pissenlit.
N'utilisez jamais de céleri brun et fané, car il peut être toxique. N'utilisez que les fruits et légumes les plus frais. Les pommes et les citrons sont également excellents pour le côlon. Le problème des recettes de jeûne aux jus est que tout le monde n'a pas le temps de créer des jus fraîchement pressés à chaque fois qu'il a faim. La meilleure chose à faire est d'acheter des bocaux de conserve pour contenir les jus. La première chose à faire est d'aligner les matériaux de jus qui peuvent fournir au moins trois quarts de jus. Chacun des bocaux doit être rempli jusqu'en haut, de manière à ce qu'il ne soit pas possible d'en ajouter d'autres. Ensuite, il faut tenir le disque de fermeture juste au-dessus du pot et le presser vers le bas. Un peu de jus doit gicler sur le côté du bocal afin de ne laisser passer qu'une quantité minimale d'air dans le bocal. Ensuite, il faut visser la bague d'étanchéité pour assurer le disque.
Ensuite, placez tous les bocaux au réfrigérateur. Cela permettra de conserver la fraîcheur des jus de légumes jusqu'à trois jours. Il suffit de sortir chacun d'entre eux quand vous en avez besoin. Toutefois, il est important de boire le jus juste après l'ouverture d'un bocal. En effet, une exposition prolongée à l'air détruit les enzymes contenues dans le jus. Ces enzymes sont importantes pour nettoyer le côlon. Les jus en boîte ne sont pas bénéfiques pour la santé car ils ne contiennent pas d'enzymes. Les enzymes importantes ne peuvent être extraites que par le biais de jus, puis en buvant immédiatement les jus fraîchement pressés.
En ce qui concerne l'alimentation, les aliments crus sont préférés pour le nettoyage du côlon. En effet, 30 à 85 % des éléments nutritifs contenus dans les aliments sont détruits pendant la cuisson. Les aliments frais et crus contiennent le plus haut niveau d'enzymes qui sont essentielles à la purification du côlon. Ces enzymes sont les catalyseurs des centaines de milliers de réactions chimiques qui se produisent dans tout le corps. La plupart des aliments cuits ont été dénaturés et sont dépourvus d'enzymes et d'autres éléments favorisant la vie. S'il est vrai que les aliments cuits maintiennent la vie, ils ne favorisent pas une santé ou une longévité optimale.
Il existe même des restaurants d'aliments crus qui ouvrent leurs portes à mesure que les gens prennent conscience des bienfaits pour la santé et réalisent que les aliments crus peuvent être tout aussi délicieux que les plats traditionnels. Veuillez noter qu'il est toujours bon de consulter un professionnel de la santé avant de jeûner ou de modifier radicalement votre alimentation de quelque manière que ce soit.
